🥇Clorella: cosa è, a cosa serve, proprietà, benefici, quando assumerla, prezzo e controindicazioni

2022-09-23 08:35:12 By : Mr. Noah Hsiang

Stadiosport.it » Integratori Sportivi

Non solo Spirulina. Esistono altri tipi di alghe capaci di risolvere disturbi lievi e mantenere l’equilibrio psicofisico. Scopriamo l’alga Clorella o Chlorella!

Le alghe commestibili hanno creato una nuova frontiera nutrizionale sia allo stato naturale che sia sotto forma di formule integrative.

Per esempio, l’alga Spirulina ha conquistato un’ampia fetta di sostenitori grazie alla sua capacità di donare energia e sostenere le esigenze di chi è a dieta, chi soffre di colesterolo e i diabetici.

Negli ultimi anni l’attenzione si è spostata anche su altri tipi di alghe, prima tra tutte l’alga Clorella per via delle sue proprietà eccezionali.

Per capire le proprietà dell’alga Clorella, a cosa serve e quando prenderla è necessario fare un passo indietro e approfondire la natura di quest’alga.

La prima cosa da sapere è che esistono molte specie di Clorella, ma quella più utilizzata resta l’alga Clorella Vulgaris.

È un’alga verde unicellulare che cresce nelle acque dell’Africa equatoriale e nasconde un notevole profilo nutrizionale: proteine, fibre, carboidrati, vitamine, minerali, clorellina, sostanze antiossidanti e acidi grassi essenziali.

Il suo fitocomplesso è responsabile delle proprietà depurative, antinfiammatorie e disintossicanti dei metalli pesanti che hanno reso quest’alga molto popolare.

Il boom di integratori di alga Clorella è determinato dall’impossibilità di sfruttare i benefici di quest’alga allo stato naturale: l’unico modo per farlo è rompere la parete cellulare (decisamente dura).

Gli integratori a base di alga Clorella si rivelano dei veri toccasana per l’organismo: prevengono alcuni disturbi e migliorano il benessere. Ma a cosa serve la Clorella? Quali benefici aspettarsi?

L’unico modo per beneficiare degli effetti dell’alga Clorella è assumere uno degli integratori in commercio. Quali sono le differenze?

Le proprietà dell’alga Clorella ci lasciano intuire il raggio d’azione degli integratori a base di questa alga, ma ogni formula andrebbe assunta secondo modalità e quantità diversi.

Per esempio, la polvere dovrebbe essere mescolata a un frullato o un succo di frutta per discioglierla e smorzare il sapore intenso.

Per quanto riguarda le capsule e le compresse, invece, bisognerebbe deglutirle con un bicchiere di acqua (meglio se durante un pasto per evitare acidità di stomaco).

In ogni caso chi vorrebbe assumere gli integratori di Clorella per migliorare l’assorbimento del ferro dovrebbe associare l’alga a un alimento ricco di vitamina C (es. pomodori, limone, arancia, kiwi e altri).

Come si usa la Clorella? Va usata secondo le indicazioni riportate sui vari prodotti in commercio: uno o due cucchiaini di polvere al giorno disciolti in un liquido; da 2 a 3 capsule al giorno prima dei pasti con un bicchiere di acqua; da 2 a 4 tavolette al giorno prima dei pasti con un po’ di acqua; da 40 a 60 gocce al giorno da diluire in acqua e distribuire in diversi momenti della giornata.

A cosa serve la Spirulina e la Clorella? Qual è la differenza tra Clorella e Spirulina? Entrambe riservano proprietà energizzanti, antiossidanti e immunostimolanti, ma presentano alcune differenze.

La Chlorella è un’alga che cresce nelle acque dell’Africa equatoriale e presenta una struttura unicellulare, un colore verde deciso, una dose proteica di 58-61 g e un contenuto di ferro di 76-120 mg.

La Spirulina è un’alga tipica delle acque tropicali caratterizzata da una forma a spirale, un colore verde-blu, un contenuto di proteine di 60-66 g e una quantità di ferro pari a 53-66 mg.

L’assunzione di Clorella è abbastanza sicuro, specie se non si superano le dosi raccomandate. Tuttavia può destare qualche effetto collaterale nei primi giorni: senso di vomito, nausea, meteorismo e reazioni.

Gli esperti sconsigliano l’uso di Clorella in caso di gravidanza, bambini al di sotto dei 12 anni ed eccesso di ferro.

Il rapporto di causa-effetto di Clorella e tiroide, invece, è un falso mito, visto che non ci sono prove che l’alga interferisca con l’attività tiroidea o il raggio d’azione della levotiroxina.

Non tutti gli integratori di Clorella sono uguali e valutare alcune caratteristiche in base alle proprie esigenze è l’unico modo per trovare la formula giusta.

Qual è il miglior integratore di alga Clorella? La risposta dipende dalle esigenze personali: obiettivi, abitudini e budget.

Dove comprare la Chlorella? In ogni caso è possibile acquistare un integratore di alga Clorella in farmacia, in erboristeria e nei negozi specializzati oppure valutare l’acquisto online.

Il catalogo Amazon offre una vasta gamma di integratori a base di Clorella corredata di informazioni dettagliate, recensioni e prezzi imperdibili.

In base all’offerta si può scegliere tra un integratore a base di alga Clorella Long Life, una confezione di Clorella A+, una proposta a base di Clorella Solgar dalla provenienza certificata e altri ancora.

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