Poter contare su difese immunitarie forti e reattive è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico; ma fra tanti integratori per il sistema immunitario , la scelta è tutt’altro che semplice.

Quando passi in rassegna gli scaffali dei negozi o lanci una ricerca sul web, ti trovi davanti una miriade di opzioni . Come capire quali sono i migliori integratori per il sistema immunitario di adulti e bambini? Lo scopriamo in questo articolo parlando di:

Integratori per il sistema immunitario naturali o sintetici, ha importanza?

Vitamina C, l’alleata storica del sistema immunitario

L’unione fa la forza: Vitamine D, K, E per le difese immunitarie

Integratori per il sistema immunitario dei più piccoli

Integratori di Glutatione e Quercetina per difese alte

I migliori integratori per il sistema immunitario li riconosci così

Sì, ce l’ha. Se fino ad oggi pensavi che gli integratori per il sistema immunitario a base di ingredienti naturali fossero solo una moda, beh, dovrai ricrederti.

Infatti, studi 1,2 internazionali suggeriscono che i principi attivi naturali siano più facilmente assorbibili rispetto a quelli sintetici .

Prendiamo l’esempio delle vitamine naturali: il nostro organismo le percepisce affini e le assorbe facilmente. Le vitamine sintetiche invece, per quanto “abili” nel copiare quelle naturali, non riescono a eguagliarle e non saranno mai “le preferite” dal nostro organismo.

In questo studio 3 clinico pubblicato su The American Journey of Clinical Nutrition, si è cercato di determinare se l’acido ascorbico (vitamina C) sintetico purificato, o in un estratto naturale di agrumi contenente bioflavonoidi, proteine e carboidrati, sia più facilmente assimilabile per i soggetti umani; i risultati suggeriscono che l’ascorbato nell’estratto di agrumi sia più facilmente biodisponibile dell’acido ascorbico sintetico e isolato per i soggetti umani.

Ecco la prima ottima ragione per preferire integratori naturali per le difese immunitarie.

Alzi la mano chi si aspetta di trovare la vitamina C negli integratori per il sistema immunitario: vedo tutte mani alzate. Eh sì, vitamina C e difese immunitarie stanno insieme da una vita . La vitamina C infatti:

Sostiene il normale funzionamento del sistema immunitario.

Contribuisce a ridurre stanchezza ed affaticamento.

Favorisce l’allontanamento delle tossine, in particolare quelle ossidative.

Adesso alzi la mano chi pensa che la fonte più ricca di vitamina C sia l’arancia: vedo ancora una marea di mani alzate ma… sorpresa! Il primato di contenuto in vitamina C spetta all’acerola , frutto tropicale che ne contiene fino a 50 volte più delle arance.

Il succo di acerola è un ottimo alleato per fare il pieno di vitamina C e, se vuoi il migliore in circolazione, scegli una spremitura diretta del superfrutto con queste caratteristiche:

ottenuta da spremitura a freddo che mantiene le proprietà benefiche del frutto;

contenuta in bottiglie di vetro scuro di grado farmaceutico per garantire massima protezione da luce e calore.

Fra tanti gli integratori per il sistema immunitario, il Succo di Acerola Bio Salugea ha tutte queste qualità: puoi ordinarlo nelle migliori farmacie e parafarmacie oppure sul sito dell’azienda Salugea.com.

Tre è il numero perfetto e tre sono le vitamine ad azione sinergica contenute nei migliori integratori per il sistema immunitario:

La vitamina D sostiene lo sviluppo osseo e favorisce l’attivazione delle cellule T incaricate di combattere le infezioni dell’organismo. Dato che la sintetizziamo soprattutto tramite l’esposizione alla luce solare e solo in minima parte con l’alimentazione, è facile esserne carenti; l’integrazione alimentare diventa quindi importante.

Uno studio 4 pubblicato su Endocrinology and metabolism clinics of North America, suggerisce che esisterebbero prove su come l’assunzione di vitamina D ad alte dosi possa contribuire al buon funzionamento del sistema immunitario, favorendo le naturali capacità di difesa dell’organismo .

Un altro studio 5 clinico guidato dal Dr. N. Basaran ha monitorato 204 pazienti affetti da Covid-19, rilevando che adeguati livelli di vitamina D potrebbero avere azione positiva sulle manifestazioni severe della condizione.

Seconda componente del trio è la vitamina K ad azione sinergica con la D: contribuisce ad indirizzare il calcio solo dove è necessario, cioè nelle ossa e nei denti.

Uno studio 6 condotto da ricercatori dell’Università di Maastricht suggerisce che la vitamina K sarebbe utile nella prevenzione di effetti inattesi cardiovascolari da accumulo di calcio nelle arterie; questo perché in grado di limitare la calcificazione indesiderata dei tessuti molli e delle arterie.

Completa il trio la vitamina E dalla potente azione antiossidante: secondo questo studio 7 pubblicato su International Union of Biochemistry and Molecular Biology , la vitamina E sembra essere uno dei nutrienti più validi per sostenere le normali funzioni del sistema immunitario .

Un integratore che contiene vitamina D3 , vitamina K2 e vitamina E (tutte da fonti vegetali) più il Magnesio è DKE + Magnesio Salugea; la sua formula 100% naturale ti aiuta a:

Favorire il benessere di ossa e denti.

Supportare l’organismo in caso di stanchezza ed affaticamento.

Rispetto ad altri integratori per il sistema immunitario, la formula di DKE + Magnesio ti dà di più perché :

È in capsule vegetali che puoi anche aprire.

È adatta a vegani e vegetariani.

È racchiusa in flaconi di vetro scuro di grado farmaceutico, l’unico materiale che garantisce protezione ottimale.

Puoi ordinare DKE + Magnesio in farmacia, parafarmacia, oppure direttamente sul sito Salugea.com.

Scuola, asilo, gita di gruppo: si ritrovano vecchi amici e si incontrano nuovi virus! Ottima idea sostenere le difese dei bambini con integratori per il sistema immunitario studiati apposta per loro .

Le caramelle gommose colorate, tanto gradite ai più piccoli, non sono la scelta ottimale perché nella maggior parte dei casi:

Contengono vitamine di origine sintetica.

Anche per i più piccoli è sempre preferibile scegliere vitamine di origine naturale che, come suggerito da questo studio 1 pubblicato sulla rivista americana Medical hypotheses, sarebbero assorbite più facilmente dall’organismo.

Un integratore per il sistema immunitario dei bambini (dai 3 ai 12 anni) con ingredienti 100% naturali è Immuno Bimbi di Salugea a base di :

Vitamina D3 che contribuisce alle normali funzioni del sistema immunitario;

Astragalo e Coriolus che sostengono le naturali difese dell’organismo;

Propoli, che, secondo vari studi, alcune dei quali riepilogati in questa revisione8, avrebbe azione positiva nel favorire la risposta immunitaria e l’induzione dell’immunomodulazione;

Rosa canina, antiossidante, con azione di sostegno e ricostituente;

Sambuco per favorire la funzionalità delle prime vie respiratorie;

Selenio e Zinco che contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario.

Ecco poi altri punti di forza che distinguono Immuno Bimbi da altri integratori per il sistema immunitario:

È formulato solo con estratti secchi titolati (in etichetta “e.s. tit.”), la migliore forma di lavorazione della pianta e l’unica che garantisce la presenza sempre certa e costante del principio attivo.

È dolcificato naturalmente con zucchero integrale da nettare di fiore di cocco (basso indice glicemico) e stevia.

È notificato al Ministero della Salute.

Puoi ordinarlo in farmacia, parafarmacia, oppure sul sito Salugea.com.

Nella ricerca sui migliori integratori per il sistema immunitario, non può mancare un integratore di Glutatione e Quercetina, molecole naturali dalla potente azione antiossidante.

Sempre più ricerche e studi 9,10,11 internazionali suggeriscono infatti che Glutatione e Quercetina siano utili nel supportare le funzioni immunitarie e possano persino avere effetto positivo come coadiuvanti nel trattamento del virus Sars-Cov-2 (sempre sotto controllo medico).

Un integratore prodotto in Italia che li contiene entrambi ai massimi livelli è Glutatione Forte di Salugea:

È ad oggi, il primo integratore sul mercato che contiene Glutatione Ridotto e Quercetina ai massimi apporti giornalieri consentiti dal Ministero della Salute.

Ha una formula 100% naturale per un più facile assorbimento dal tuo organismo.

Ecco una check list che ti sarà utile per individuare subito i migliori integratori per il sistema immunitario:

Formula 100% naturale (per un più facile assorbimento dei principi attivi).

Prodotti solo con estratti secchi titolati (in etichetta “e.s. tit.”), la migliore forma di lavorazione della pianta e l’unica che garantisce la presenza sempre certa e costante dei principi attivi.

In flaconi di vetro scuro di grado farmaceutico (per conservazione e riparo ottimali da luce e calore);

Con sigillo di sicurezza (una garanzia di protezione in più).

Notificati al Ministero della Salute.

Per sostenere in modo ottimale le tue difese immunitarie, affidati ad integratori con estratti 100% naturali in vari periodi dell’anno:

Al rientro a scuola o al lavoro.

In caso di intenso impegno psico-fisico.

Infine, l’ultimo aspetto da considerare qualsiasi integratore tu scelga: l’importanza di un’alimentazione varia e equilibrata ed uno stile di vita sano, che includa l’attività fisica . Il benessere del sistema immunitario di grandi e piccini parte da qui!

1 Thiel RJ. Natural vitamins may be superior to synthetic ones. Med Hypotheses. 2000 Dec;55(6):461-9. doi: 10.1054/mehy.2000.1090. PMID: 11090291.

2 Clardy J, Walsh C. Lessons from natural molecules. Nature. 2004 Dec 16;432(7019):829-37. doi: 10.1038/nature03194. PMID: 15602548.

3 Vinson JA, Bose P. Comparative bioavailability to humans of ascorbic acid alone or in a citrus extract. Am J Clin Nutr. 1988 Sep;48(3):601-4. doi: 10.1093/ajcn/48.3.601. PMID: 3414575.

4 Vanherwegen AS, Gysemans C, Mathieu C. Regulation of Immune Function by Vitamin D and Its Use in Diseases of Immunity. Endocrinol Metab Clin North Am. 2017 Dec;46(4):1061-1094. doi: 10.1016/j.ecl.2017.07.010. Epub 2017 Oct 6. PMID: 29080635.

5 Basaran, N. & Adaş, Mine & Gokden, Y. & Turgut, Namigar & Yıldırmak, Taner & Guntas, Gulcan. (2021). The relationship between vitamin D and the severity of COVID-19. Bratislava Medical Journal. 122. 200-205. 10.4149/BLL_2021_034.

6 Theuwissen E, Smit E, Vermeer C. The role of vitamin K in soft-tissue calcification. Adv Nutr. 2012 Mar 1;3(2):166-73. doi: 10.3945/an.111.001628. PMID: 22516724; PMCID: PMC3648717.

7 Lewis ED, Meydani SN, Wu D. Regulatory role of vitamin E in the immune system and inflammation. IUBMB Life. 2019 Apr;71(4):487-494. doi: 10.1002/iub.1976. Epub 2018 Nov 30. PMID: 30501009; PMCID: PMC7011499.

8 Al-Hariri M. Immune’s-boosting agent: Immunomodulation potentials of propolis. J Family Community Med. 2019 Jan-Apr;26(1):57-60. doi: 10.4103/jfcm.JFCM_46_18. PMID: 30697106; PMCID: PMC6335834.

9 Lu SC. Regulation of glutathione synthesis. Mol Aspects Med. 2009 Feb-Apr;30(1-2):42-59. doi: 10.1016/j.mam.2008.05.005. Epub 2008 Jun 14. PMID: 18601945; PMCID: PMC2704241.

10 Silvagno F, Vernone A, Pescarmona GP. The Role of Glutathione in Protecting against the Severe Inflammatory Response Triggered by COVID-19. Antioxidants (Basel). 2020;9(7):624. Published 2020 Jul 16. doi:10.3390/antiox9070624.

11 Olga Abian, David Ortega-Alarcon, Ana Jimenez-Alesanco, Laura Ceballos-Laita, Sonia Vega, Hugh T. Reyburn, Bruno Rizzuti, Adrian Velazquez-Campoy, Structural stability of SARS-CoV-2 3CLpro and identification of quercetin as an inhibitor by experimental screening, International Journal of Biological Macromolecules, Volume 164,2020,Pages 1693-1703,ISSN 0141-8130, https://doi.org/10.1016/j.ijbiomac.2020.07.235 .

I nostri testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.

Nuova veste, nuovo percorso, nuovi traguardi.

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